Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.
Личная информация Членов, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в "Согласии с рассылкой"
Какие данные собираются на сайте
При добровольной регистрации на получение рассылки "Формула свободы" вы отправляете свое Имя и E-mail через форму регистрации.
С какой целью собираются эти данные
Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.
Ваши имя и e-mail не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя и e-mail будут использоваться на защищенных серверах сервиса smartresponder.ru. и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.
Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.
Как эти данные используются
На сайте
http://www.marialedda.com/ используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса metrika.yandex.
При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.
Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.
Как эти данные защищаются
Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.
Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.
Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.
Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.
В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.
Для связи с администратором сайта по любым вопросам вы можете написать письмо на e-mail: marialedda347@gmail.com
Возникло затруднение с преобразованием проблем в задачи. В частности в области здоровья я выписала проблемы такие как — аллергия и частая потеря обоняния и приступы мигрени — а вот в задачи преобразовать данные проблемы не смогла, то ли задача должна звучать как » найти лекарство от мигрени/аллергии» хотя эти две проблемы уже много лет в мой жизни и все способы лечения перепробованы, толи задача должна звучать как «найти способ не обращать на них внимание/смириться». Может я слишком напрямую восприняла задание, пожалуйста подскажите мне правильный настрой мысли! Заранее благодарю!
я бы попробовала найти причины этих заболеваний…у меня тоже много хронических есть и я сначала занималась поисом их причин…причины ведь они не только физические, но и эмоциональные и внутренние дают нам поверхностные болезни тела…болезнь — это как сигнал, что я что то делаю не так…есть лекция у Торсунова — связь болезней с качествами характера, вот я с нее начинала, мне очень помогло!)))
надеюсь и Вам поможет!)
Катя, можно идти в своем ритме и проходить программу по мере сил и возможностей.
Никак не могу найти хорошее в ситуации, когда бывшая жена пытается вернуть моего мужа, да еще свекровь ее и поддерживает. Просто никак…
Ирина, здесь можно найти хорошее не «у них» (бывшей со свекровью), а у вас (с мужем) — пока бывшая пыхтит и старается, тратит свое время, молодость и годы на возврат чужих мужей, что недостойной ни одной женщины, вы в это время живете с этим мужчиной, спите, едите, проводите время и наслаждаетесь семейной жизнью.
В этой ситуации нужно «наращивать кожу», становиться сильной — намного сильнее этой парочки (бывшей со свекровью) и защищать свою семью и свое счастье, только не кулаками, а своей спокойной реакцией на их «старания». Не поддавайтесь на их слова, критику, на их угрозы, не плачьте, не страдайте, не робейте, делайте жизнь своего мужчины счастливой, покажите им делом, что у вас крепкая и достойная семья. И тогда им не по силам будет тягаться с вами и однажды они отстанут.
А еще можно искренне желать несчастной бывшей найти себе достойную пару и обрести покой и любовь.
Когда я неважно себя чувствую и мне немного неуютно в этом мире, то понимаю, что это временно. Это пройдет. Должно пройти. Потому что качественными и правильными вопросами я вытащу себя из этого состояния и буду опять на коне!
Мария здравствуйте, скажите пожалуйста, какие именно качественные и правильные вопросы нужно себе задавать,чтобы вытащить себя из этого состояния и быть опять на коне?
Мария, качественные вопросы могут быть такими:
— что мне нужно понять в этой ситуации?
— где мне получить информацию на эту тему?
— как мне сделать так, чтобы вот это получилось?
— к кому мне нужно обратиться, чтобы научиться тому-то?
— чему мне нужно научиться, чтобы в этой ситуации сделать так-то?
— как поступить правильно в этой ситуации?
— что мне нужно сделать, чтобы чувствовать себя лучше?
— от чего мне нужно отказаться, что приобрести то-то?
Мария, в таком ключе
—
Спасибо за ответ,но я правильно поняла,что это про состояние депрессии? Я бы хотела понять как быстро выходить именно из этого состояния. Кстати спасибо за ваш тренинг,очень нравится,начинаю день с улыбки и ложусь спать тоже с улыбкой
Мария, спасибо за теплую обратную связь!
Эти вопросы задаются самой себе не только в состоянии депрессии. А в любой ситуации, где вы пока не знаете ответа, решения или ищите выход. Эти вопросы можно задавать и в состоянии счастья. Просто они очень помогают находить качественные решения. Во многом от того, как задастся вопрос зависит качество ответа. Это связано с вопросом управления нашим вниманием, когда мы переключаем наше внимание с отрицательного состояния (где мы в тупике, или жалеем себя, или не верим в себя) на состояние положительное — когда мы верим, что все получится, что все произойдет наилучшим образом, и что рано или поздно вы найдете искомый ответ на мучающий вас вопрос.
По выходу из депрессии я лично использую комплексный подход: тело (спорт), душа (эмоции), сердце (любовь) и голова (позитивные мысли). Я сознательно наполняю жизнь спортом, общением, обучением, поездками, встречами. И тогда любое «плохо», любая депрессия растворяются во времени. От них не остается и следа.
Мария, есть такое мнение, что родителей нужно почитать и любить. «Почитать» стоит на первом месте. Это значит, что если у вас не получается любить родителей, то очень важно научиться их почитать. Это глубже простого уважения. В почитании заложено принятие и прощение, а через эти качества формируется безусловная любовь. Возможно, ваш жизненный урок — научиться именно этому и прийти к любви по отношению к родителю через прощение, понимание, принятие и почитание.
Благодарю за пояснение, о похожем думала сегодня
Мария, дыхательной практикой я занимаюсь впервые. Можно ли данное упражнение выполнять во время беременности?
Татьяна, дыхательными практиками во время беременности заниматься можно. В них нет ничего странного или неадекватного. Это все-равно, что спросить: а во время беременности дышать можно? )) Можно и нужно. Если вы пойдете на курсы для беременных, то вас там заставят дышать по одной из методик правильного дыхания. Потому что ничего, кроме пользы это не несет: организм насыщается в полной мере кислородом, расслабляется, стимулируется ток лимфы и происходит общее оздоровление организма. Так что ничего не бойтесь)) Просто подберите ту практику, которая вам подходит больше всего.
Спасибо за ответ. Выполнять треугольник 4-16-8 мне пока сложно. Начну, как вы и рекомендуете , выполнять квадрат 4-4-4-4.
Мария, вот вопрос: пыталась некоторое время назад перейти к практике раннего подъема и отхода ко сну (по мере возможности). Во время этой практики выявилась проблема, которую мне как-то не удалось решить — и я вернулась к прежней «совиной» жизни. Дело в том, что когда я поздно ложусь (позже семьи), я одно за другим делаю запланированные дела, пусть и медленнее от усталости, но мне никто не мешает, я легко планирую следующий день и записываю планы, рождаются какие-то идеи, доделываю то, что не успела, или то, что имеет неопределенную продолжительность (к примеру, блюдо приготовить на завтра). Когда же я рано ложилась и рано вставала, я не делала всего этого с вечера, а утром либо просыпала — и вообще тогда ничего не успевала дома, если нужно было сразу уйти на работу, либо вставала, но в голове была пустота без идей и планов, тем более без выполнения многочисленных дел, словно в прострации. Подскажите, что можно с этим сделать, т.к. вообще-то ранний подъем и отход ко сну считаю важным для здоровья, наслушавшись О.Торсунова.
Оля, я приглашаю вас на одну из моих программ Утренний Марафон, где участницы учатся рано вставать и организовывать свой режим дня. На этой программе вы получите ответы на свои вопросы. Участие бесплатное. Регистрация по этой ссылке — http://www.marialedda.com/utrenniy_marafon/
Спасибо, Мария! Этот вопрос удерживал меня от участия в «Утреннем марафоне». Зарегистрировалась, надеюсь там найти ответы на свои вопросы
Здравствуйте, Мария! Утренний настрой на позитив пока не очень-то у меня получается (по отзывам близких). Поясните пожалуйста правило игры №3 «Каждое утро в течение 10 дней я настраиваю себя на успех особыми фразами, специальными вопросами и установками». Это имеются в виду упражнения тренинга или что-то я еще должна для себя найти и открыть?
Оля, да, вопросы мы проходили на втором уроке «Кчественые вопросы», а установки — это позитивные установки, которые также даются на одном из последних уроков.
Мария, тут какое-то несоответствие, на мой взгляд. Ведь я подписываюсь под правилами в самом начале, и обещаю применять все эти установки все 10 дней. А даются они, оказывается, в самом конце.
Оля, мне хотелось правилами задать вам общие настроения, а не только на 10 дней проведения программы, чтобы вы и после программы так жили)))
У меня 9 мес ребенку. А животик выглядит на 5 мес беременности. Я сама стройная, поэтому он очч выделяется. Причем я смирилась, тело всегда само выглядело хорошо, я усилий не прилагала, надеялась , что и сейчас «само рассосется». Ан нет. Может кто то посоветует комплекс упражнений? Или это установки мои животик удерживают?
Галина, если вы кормите еще малыша, то торчащий животик — вполне себе нормальное явление. Я это тоже проходила. И потом 9 месяцев слишком маленький срок для того, чтобы бить тревогу. Дайте себе 1,5 года на возврат былой фигуры. Но при этом сделайте ставку на питание и ряд упражнений — те, которые сами для себя подберете. В ю.туб есть много вариантов работы с животом.
Целый день на позитиве, о плохом не позволяю себе думать. Из-за этого весь день с улыбкой на лице, окружающие тоже смотрят на меня улыбаясь, я довольна!))
Супер!Так держать!
Пытаюсь пресекать негативные мысли. Моя проблема именно в этом. Я всё время думаю, что у меня ничего не получится, что я какая-то не такая. Я и раньше задумывалась над этим, но как-то не особо справлялась. Любая мелочь сводила все усилия и старания на нет. Сегодня пока держалась на коне, так сказать, надеюсь, что так и будет дальше. Что касается обсуждений и осуждений, то я давно уже практикую это, хотя пройдя первый день тренинга, всё открыла для себя новые моменты, с которыми нужно поработать. И на счёт ТВ, не смотрю уже года 4, просто в один момент возникло чувство, что мне это не нужно, не интересно, и что ТВ меня только расстраивает, поэтому и прекратила. Мария, когда я вас слушаю и смотрю, я очень вдохновляюсь, мне очень нравится ваш голос. Благодарю за ваши старания. Я вижу, что вы подходите с душой к тому, чем занимаетесь, а именно помогаете и вдохновляет других)
Благодарю, Катя за теплые слова!
И кстати, когда проблемы становятся задачами, гораздо легче. Я даже не догадывалась, что можно заменить это слово)
Рада, что удается!
В позитивных настроениях пока не очень получается пребывать, скорее они какие-то нейтральные почему-то. Но получается останавливать негативные мысли и заменять их на те, что всё получится, что я со всем справлюсь. Хотя ощущений таких нет.
осознание — это уже огромный шаг к победе!
Буквально на днях получила не очень приятные новости, а точнее ОЧЕНЬ неприятные. Сначала расстроилась, но так как уже сталкивалась с этим, то знала, как поступить и что вообще делать. Но всё же обратилась за советом к юристу. Собиралась до этого события сходить в магазин, но так как расстроилась, то в голову начали лезть мысли: может не ходить, в другой раз…. А потом сказала себе — нет, пойду в магазин и пока буду идти, немного успокоюсь и отвлекусь. В итоге по дороге в магазин стала думать, что надо принять ситуацию как данность и будь, что будет, потому что это уже произошло. Стала обдумывать варианты и действия, которые я могу предпринять, и даже нашла положительные стороны. А потом поблагодарила за то, что это случилось. Буду готовиться и пробовать решать задачу)
Умничка!
задачи поставила на элетронной почте. и описала 3 задания. Это неправил?
Поставить задачу и наметить пути ее решения, это еще не гарантия получения результата, которого хочешь. Много условностей и не все участники настроены позитивно, некоторые откровенно отрицают счастливую возможность жить вместе в другом городе. И их можно понять.Проблемы со здоровьем, неуверенность удачного перенесения перелета и нового климата. Должна ли я как мать обнадежить или тоже могу сомневаться в удачном переселении?